Hạt óc chó là dinh dưỡng số 1dành cho bà bầu , giúp bà bầu sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong hạt óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ.
Trong hạt óc chó rất giàu axit ellagic và chất chống oxy hóa có tác dụng giúp bà bầu giảm stress nên bà bầu hoàn toàn không cần lo sợ căng thẳng trong quá trình mang thai, giảm mệt mỏi và tránh trầm cảm khi đang bầu bí.
Phụ nữ khi ăn hạt óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa. Trong 3 tháng cuối của thai kỳ ăn hạt óc chó thường xuyên giúp tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ để sau khi sinh có sữa cho em bé bú. Ngoài ra nhân hạt óc chó chứa lượng lớn canxi giúp bảo vệ xương, chống xương bị lão hóa, giúp bé có cơ thể rắn chắc trước khi sinh ra

Ngoài ra hạt óc chó giúp tăng khả năng làm cha: Trong hạt óc chó rất giàu acid a-linolenic một nguồn acid béo Omega-3 tự nhiên trong thực vật giúp cải thiện chất lượng tinh trùng nam giới. Chất lượng oxi hóa cao có thể loại bỏ các yếu tố gây hại đến tinh binh giúp chúng khỏe mạnh

óc chó giúp cơ thể tạo ra insulin, một chất đề kháng rất hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường tuýp và có thể phòng chống bệnh ung thư, giúp nhuận tràng, ngăn ngừa sỏi túi mật

Hạt óc chó giúp cải thiện giấc ngủ

Ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm vùng kín